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100克米饭有多少热量?_一百克米饭有多少的热量
2023-02-26 15:43:23 来源:互联网


(资料图)

1、疾病分析:100克大米约有116卡路里。

2、它是人体所需热量的主要来源之一。

3、大米的主要成分是碳水化合物,容易被人体消化吸收。

4、与作为主食的面包和面条相比,碳水化合物是最难让人发胖的。

5、因为米饭更容易让人有饱腹感。

6、而且大米中含有维生素B群和亚油酸,可以帮助脂肪代谢。

7、但是米饭吃多了容易导致肥胖。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

关键词: 碳水化合物 脂肪代谢 主要来源 主要成分

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